مقالات

از کودکی و از اولین لحظات آموزش دوچرخه سواری، این فعالیت همراه با رکاب زنی بوده است. اصلا آیا وسیله ای که در آن رکاب نزنیم، می توان دوچرخه نامید؟ یکی از پر بحث ترین موضوعات حوزه دوچرخه سواری، دوچرخه ... ادامه مطلب

با شروع فصل سرما و کاهش ساعات روشنایی، دوچرخه سواران معمولا به سمت انجام تمرینات خانگی می روند. آن ها منتظر فصل بهار می مانند تا دوباره به جاده ها و طبیعت برگردند. در این مقاله نشان می دهیم با ... ادامه مطلب

در مقاله دوچرخه سواری کودکان به تفصیل در مورد مزایای دوچرخه سواری برای کودکان صحبت کردیم. اما سوال مهم این است که چگونه دوچرخه سواری را به کودکان آموزش دهیم؟ این سوال از این جهت اهمیت دارد که نحوه صحیح ... ادامه مطلب

اکثر والدین به روشنی متوجه هستند که پیدا کردن فعالیت هایی که بچه ها را سالم نگه  دارد، سرگرم  کند و از صفحه نمایش دور کند، کار ساده ای نیست. در واقع، یک نظرسنجی اخیر نشان می دهد که 71 ... ادامه مطلب

در مقالات دوچرخه سواری یا پیاده روی  و دوچرخه سواری یا شنا به مقایسه این فعالیت های ورزشی پرداختیم. در این مقاله تلاش داریم مقایسه ای بین دوچرخه سواری و دویدن انجام دهیم. امیدواریم در پایان این مقاله بتوانید به ... ادامه مطلب

در مقاله دوچرخه سواری یا پیاده روی به مقایسه این دو فعالیت ورزشی پرداختیم. در این مقاله تلاش داریم مقایسه ای بین دوچرخه سواری و شنا انجام دهیم. امیدواریم در پایان این مقاله بتوانید به این سوال که دوچرخه سواری ... ادامه مطلب

ورزش هوازی یک راه مهم برای حفظ سلامت و شادابی شماست. اگر در ورزش کردن تازه کار هستید یا آسیب دیدگی دارید که شما را مجبور به تغییر روال تمرینی خود می کند، ممکن است به دنبال جواب این سوال ... ادامه مطلب

اولین قدم در تعیین نحوه استفاده صحیح و موثر از دوچرخه ورزشی این است که ابتدا دوچرخه ای را خریداری کنید که برای شما مناسب است. ظرفیت وزن یکی از حیاتی ترین ویژگی های دوچرخه ورزشی است. اگر دوچرخه نمی ... ادامه مطلب